第82章
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其實如果方祈不要用到那麽“極端”的舉例說明, 陶免是真情實感的覺得他這個私教非常優秀。
“你後腰是僵硬的, 肌肉沒有力氣，你沒辦法控制那裏，這也是我上次沒用太久後入的原因, 貓伸展式可以按摩脊椎，增加脊椎的靈活性。”
陶免就著剛剛雙掌雙膝著地趴在瑜伽墊上的姿勢聽方祈訓話, 嘴角抽搐，所以為什麽要扯到後入……
貓伸展式分為塌腰和拱背, 方祈只要求陶免做拱背的那一部分。
但陶免一動，就是從將近腹部的地方開始往上，完全做不到方祈所說的, 從尾巴骨最底下的骨節開始, 一節一節往上拱。
他已經按照方祈的指導嘗試過好幾次這個看似簡單的體式了，卻始終不得要領。
“啊不行了不行了，動不了動不了, 臣妾辦不到。”陶免因為含胸拱背深深吸進肚子的一口氣被他一下吐出來, 整個人都垮了。
“慢點，容易受傷。”一直站在後邊的方祈及時托住了他的腰，往上提了提, 讓他的小腹和大腿呈九十度角，恢覆到平直狀態，“你自然狀態腰就是往下塌的，現在得把他修正回來，所以以後都得盡量避免塌腰的動作。”
“怎麽這麽麻煩啊……”陶免已經深深的陷入了不能掌控自己身體的缺陷漩渦裏, 痛苦呻-吟道。
和器械區一樣，私教區也是一片開放的區域，所有的私教課程都在這裏進行，人手一張瑜伽墊，以及一位私教教練。
起初陶免還在意在意隔壁左右的瑜伽墊們，有那麽一點偶像包袱。
但現在，他已經徹底放飛自我了，歪躺在自己的墊子上同坐在跟前的方祈對視著，誰愛看誰看吧。
“你又不是這裏的教練，人家憑啥放你進來教我。”經過上一輪的摧殘，陶免現在整個人都是蔫蔫的，聲音也很萎靡。
“辦卡送一節私教課，我讓他們不用出人帶你了。”方祈就是盤腿坐在地上也難掩他筆挺的身形。
“啊……我都不知道，你真是，幹嗎不讓人專業的教我。”陶免說著說著，額前的碎發就滑下來，耷拉到了他的眼睛上，他歪著嘴想把那撮頭發吹開。
方祈借了陶免經常對他說的一句話：“你嫌我。”
但陶免還忙著吹頭發。
方祈看著他自己玩了一會兒，結果那小嘴都快吹歪了也沒把頭發吹走，他幹脆伸手幫著撥了撥：“休息夠了沒。”
陶免小臉一下就擰巴了，苦的不行：“咱們這還得整多久啊，別來了吧，回家做不一樣的嗎。”
今天這幾個動作太讓陶免有挫敗感了，一個都沒法兒順利完成。
方祈拽他的胳膊，他就躺在地上不肯動。
“在這裏你都跟我耍賴，在家我能指望你好好做？”方祈太了解陶免了，如果是在家，這人肯定會磨到最後一刻。
哄了好半天陶免才不情不願的站起身來，和身邊那些動個不停的瑜伽墊們形成鮮明對比。
“人家都出過好幾輪汗了，我還沒從你身上看到一滴汗。”方祈在他耳邊低聲道。
陶免撅嘴：“你再說，再說我又躺下了。”
後來方祈針對陶免的腰，帶他做了幾組難度系數稍稍低一點的動作。
累是真的不累，陶免也都能做到，積極性自然就高了。
每次陶免覺得自己身上開始微微發熱了，方祈都會適時讓他停下來休息一段時間，比身邊那些瘦身減脂的朋友們精貴多了。
大概因為方祈身上沒有穿他們這兒教練的統一服裝，也大概因為兩人身形太出挑，反正一直不缺人看。
等方祈再讓陶免做貓伸展式，陶免感覺自己似乎好像大概是能稍稍控制一下自己的尾巴骨了，興奮的當時就把腦袋擡起來看向了方祈。
眼睛裏亮晶晶的，求表揚。
方祈雙眸一暗。
原本陶免這麽跪在地上對於他來說就是個要命的動作。
陶免又是個骨盆前傾，渾圓的屁股比常人要翹上那麽一個度，這一擡頭，眼神一勾，方祈心裏那點小心思可不就有些關不住了。
方祈沒喊停，陶免便一連做了好幾個，光顧著仔細感受尾巴骨最後那兩節吊車尾去了，完全沒註意身前人的變化。
他只聽見方祈在他頭頂咳嗽了一聲，沈聲道：“你休息會兒，我去幫你倒水。”
陶免還奇怪，這才幾分鐘，又休息啊？
方祈拿著水杯離開後陶免又做了兩個，對自己的進步可以說是相當欣慰了。
除了拱到最高處忽然發現自己身側有一雙陌生的運動鞋，嚇得他差點扭著腰。
“哎小心！”
那人一下便托住了陶免，手法同方祈一模一樣，兩只手卡在陶免的窄腰上。
陶免就連在更衣室多看人兩眼，占人家便宜都不樂意，怎麽可能受得了別人這麽掐著自己的腰，占他的便宜。
他當時便坐起了身，只是擡頭過猛，腦子裏一下就全亂了，暈暈乎乎的犯惡心，眼前花白一片。
“別起來這麽快。”那人很有耐心的在一旁提醒道。
花白裏，陶免隱約看到了一抹藍色和一個肌肉微微突出的人形輪廓，等他徹底看清後才覺得眼前人有那麽一丁點兒眼熟。
確認過眼熟，那人看出陶免是把他忘了，笑道：“就不記得我了？是我幫你做的測試。”
陶免這才迅速從腦海裏搜刮出關於這人的記憶，好像是叫什麽高教練？
“那天你沒仔細給我說，今天看到你在這邊做的訓練才知道你骨盆前傾。”高教練就這麽單膝著地跪在冷硬的地板上跟陶免說話。
“啊……是這樣。”陶免還有點蒙，不太明白這會兒突然說這是打算幹嗎。
那高教練一看就是個老實孩子，頂著那板寸頭對陶免笑：“剛剛那是陪你來辦卡的朋友嗎，哎你怎麽不給我說，我對體形矯正挺在行的，可以幫你上一節課感受一下。”
陶免了然，這是賣課來了，笑著沖他直擺手：“沒有沒有，我對私教沒啥興趣的，是我朋友非拉著我來。”
“知道，不是想讓你買我的課。”高教練笑的坦蕩，“不過你朋友很厲害，我剛剛在一邊給人上課一直看著，就怕他把你弄傷了，但他真的挺專業的。”
聽人誇方祈跟聽人誇自己一樣，陶免嘴角一彎就甜了：“他專業啥啊。”
高教練不讚成的對他道：“如果不是你朋友一看就是坐辦公室的，我肯定以為他原來幹過這行，特別註意你的個人情況。骨盆前傾不像塑形，不能運動過量，沒人在旁邊看著，很容易適得其反把自己練傷。”
這些話方祈都給陶免說過，陶免自然點頭如搗蒜。
方祈冷靜下來，拿著水杯回來看到的，便是那天幫陶免測試的健身教練正單膝跪在陶免的瑜伽墊前跟他說話的情形，瞬間又有點不冷靜了。
這小孩真是得別在褲腰帶上，一刻都不能離了視線。
好在高教練一見方祈回來便乖乖起身準備退場了，他沖陶免搖了搖手裏的手機：“你們繼續，我一會兒還有節課。”
方祈微微一瞇眼，看著陶免同樣握在手上的手機立刻便明白了剛剛發生過什麽，將人從地上拉起來道：“加上微信了？”
陶免還捏著手機戳，在給那人備註，撞了一下他的肩膀，道：“酸啥，你有個李連生，還不許我有個高教練了？”
“我又沒加人微信。”到了這種時候，一向沈得住氣的方總瞬間就計較上了。
陶免挑眉：“喲，真酸上了？以前朱垚那會兒你不還挺淡定嗎。”
“所以我後來想了，我覺得以前我就是裝的太淡定了，不好。”方祈直直的盯著他，坦白的很快。
“噗——”陶免一巴掌拍到了他脖子上，“行了啊行了啊，我朋友圈什麽權限都沒設，一翻就明白，方總您虛什麽啊，至不至於這麽沒有安全感。”
盡管陶免這句話沒有別的意思，但方祈還是默默記在了心裏——相比陶免已經明確在朋友圈公開出自己的性向和對象，他方祈的朋友圈還是一如既往的空白，什麽也沒有。
方祈讓陶免把最開始做不到的幾個動作又做了幾組，讓他自己感受了一下訓練前後立竿見影的成效。
神奇的陶免把他壓在更衣室後面洗浴室隔間的墻上親了好半天。
要不是方祈最後一線理智告訴他這裏不是升旗的地兒，將人鉗制在身前緩了好一會兒，照陶免這麽胡鬧下去的架勢絕對得出事。
洗浴室裏熱水很足，到處都飄著水霧。
得虧這裏不像更衣室那樣沒隔間，不然陶免絕對接受不了。
不僅接受不了自己進來洗，還接受不了方祈先前在這裏洗過，可以說是非常霸道了。
別人都是一個蘿蔔一個坑，就他們這坑裏塞了兩個互相搓背的大白蘿蔔。
搓著搓著，陶免忽然就想起了方祈回家的問題：“對，你準備啥時候回去啊。”
“一直讓趙秘書盯著人事部招的駐店經理最近剛有苗頭，等人進來能把職務擔起來了，我就回去。”方祈如是說。
“駐店經理跟你這總經理有啥區別啊。”陶免問。
“我是上面董事會指派過來的，我有人事任免權，駐店經理只負責酒店的日常管理，只跟我有關系，跟董事層沒有關系。”
方祈總能三言兩語就把問題解釋明白，但陶免一向覺得這跟方祈的表達能力沒什麽關系，主要還是他的理解能力強。
“說白了只要這個位置上的人妥了，你基本就能當個甩手掌櫃了唄。”
方祈失笑：“沒那麽誇張。”
“嘖，我就知道，方慶他們肯定沒想到你背地裏還謀劃著這事兒。”陶免想到他說方祈沒上進心就來氣，一個沒註意便不自覺的喃喃出了聲，“誰樂不思蜀了。”
方祈一頓，回頭看他：“你聽到了？”
“啊？”陶免這才反應過來自己說漏了嘴，索性也就承認了，“啊、嗯，聽到了。”
方祈轉身和陶免對視了兩秒，似乎在組織語言，希望陶免能夠不要把方慶那天的話放在心上。
陶免卻像是心有靈犀一般，幫他把心裏話都說了出來：“不過本來也是，你就是再急又有什麽用，你現在確實就只是張剛讀完研究生回來的白紙，自己上手慢慢把這邊的方世拖上正軌也算是積累經驗。”
“嗯。”方祈長長的尾音裏帶著讚許的笑意，將陶免從花灑底下抓出來，動手往上揉洗發水。
見方祈幫他揉頭發，陶免不甘示弱，也往他腦袋上糊了把洗發水。
動作看著兇，落手卻很輕。
陶免揚著胳膊，十個指腹輕柔的按摩在方祈的頭皮上，語氣輕松道：“穩紮穩打，一步步來，沒毛病，大不了就我養你。”
“跟誰養誰沒關系。”在這一點上方祈屢的很清楚。
陶免手上頓了一下，緊接著便在方祈腦袋上用力抓了幾把，臉上的笑容藏也藏不住：“我算是發現了，大奎他們總說我閑不住，其實你跟我半斤八兩，關上辦公室不搞點研究你也不舒坦。”
方祈笑了，沒說話。
陶免兀自道：“不管怎樣還是得自己有點扣在手裏的本事才安心。大奎他們搞了個公眾號，想讓我接後期，說賺錢，但我總覺得現在再怎麽賺，賺的也只是小錢，有那個工夫重覆作業，不如再摸索摸索，放長線釣大魚。”
“是。”
“哎方總你還有什麽算盤，提前給我透露透露唄，讓我長長見識。”
方祈盯著跟前撲閃著大眼睛的人，勾唇道：“知道你臉上現在寫了幾個什麽字嗎。”
“啥。”陶免翹著嘴角等答案。
“我老公真棒。”
“操……”
“真的？”
“什麽真的假……”
“要操。”
“……你牛逼。”
作者有話要說： 陶免（驕傲挺胸）：撥算盤，還是方總強。
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貓伸展式分為塌腰和拱背, 方祈只要求陶免做拱背的那一部分。
但陶免一動，就是從將近腹部的地方開始往上，完全做不到方祈所說的, 從尾巴骨最底下的骨節開始, 一節一節往上拱。
他已經按照方祈的指導嘗試過好幾次這個看似簡單的體式了，卻始終不得要領。
“啊不行了不行了，動不了動不了, 臣妾辦不到。”陶免因為含胸拱背深深吸進肚子的一口氣被他一下吐出來, 整個人都垮了。
“慢點，容易受傷。”一直站在後邊的方祈及時托住了他的腰，往上提了提, 讓他的小腹和大腿呈九十度角，恢覆到平直狀態，“你自然狀態腰就是往下塌的，現在得把他修正回來，所以以後都得盡量避免塌腰的動作。”
“怎麽這麽麻煩啊……”陶免已經深深的陷入了不能掌控自己身體的缺陷漩渦裏, 痛苦呻-吟道。
和器械區一樣，私教區也是一片開放的區域，所有的私教課程都在這裏進行，人手一張瑜伽墊，以及一位私教教練。
起初陶免還在意在意隔壁左右的瑜伽墊們，有那麽一點偶像包袱。
但現在，他已經徹底放飛自我了，歪躺在自己的墊子上同坐在跟前的方祈對視著，誰愛看誰看吧。
“你又不是這裏的教練，人家憑啥放你進來教我。”經過上一輪的摧殘，陶免現在整個人都是蔫蔫的，聲音也很萎靡。
“辦卡送一節私教課，我讓他們不用出人帶你了。”方祈就是盤腿坐在地上也難掩他筆挺的身形。
“啊……我都不知道，你真是，幹嗎不讓人專業的教我。”陶免說著說著，額前的碎發就滑下來，耷拉到了他的眼睛上，他歪著嘴想把那撮頭發吹開。
方祈借了陶免經常對他說的一句話：“你嫌我。”
但陶免還忙著吹頭發。
方祈看著他自己玩了一會兒，結果那小嘴都快吹歪了也沒把頭發吹走，他幹脆伸手幫著撥了撥：“休息夠了沒。”
陶免小臉一下就擰巴了，苦的不行：“咱們這還得整多久啊，別來了吧，回家做不一樣的嗎。”
今天這幾個動作太讓陶免有挫敗感了，一個都沒法兒順利完成。
方祈拽他的胳膊，他就躺在地上不肯動。
“在這裏你都跟我耍賴，在家我能指望你好好做？”方祈太了解陶免了，如果是在家，這人肯定會磨到最後一刻。
哄了好半天陶免才不情不願的站起身來，和身邊那些動個不停的瑜伽墊們形成鮮明對比。
“人家都出過好幾輪汗了，我還沒從你身上看到一滴汗。”方祈在他耳邊低聲道。
陶免撅嘴：“你再說，再說我又躺下了。”
後來方祈針對陶免的腰，帶他做了幾組難度系數稍稍低一點的動作。
累是真的不累，陶免也都能做到，積極性自然就高了。
每次陶免覺得自己身上開始微微發熱了，方祈都會適時讓他停下來休息一段時間，比身邊那些瘦身減脂的朋友們精貴多了。
大概因為方祈身上沒有穿他們這兒教練的統一服裝，也大概因為兩人身形太出挑，反正一直不缺人看。
等方祈再讓陶免做貓伸展式，陶免感覺自己似乎好像大概是能稍稍控制一下自己的尾巴骨了，興奮的當時就把腦袋擡起來看向了方祈。
眼睛裏亮晶晶的，求表揚。
方祈雙眸一暗。
原本陶免這麽跪在地上對於他來說就是個要命的動作。
陶免又是個骨盆前傾，渾圓的屁股比常人要翹上那麽一個度，這一擡頭，眼神一勾，方祈心裏那點小心思可不就有些關不住了。
方祈沒喊停，陶免便一連做了好幾個，光顧著仔細感受尾巴骨最後那兩節吊車尾去了，完全沒註意身前人的變化。
他只聽見方祈在他頭頂咳嗽了一聲，沈聲道：“你休息會兒，我去幫你倒水。”
陶免還奇怪，這才幾分鐘，又休息啊？
方祈拿著水杯離開後陶免又做了兩個，對自己的進步可以說是相當欣慰了。
除了拱到最高處忽然發現自己身側有一雙陌生的運動鞋，嚇得他差點扭著腰。
“哎小心！”
那人一下便托住了陶免，手法同方祈一模一樣，兩只手卡在陶免的窄腰上。
陶免就連在更衣室多看人兩眼，占人家便宜都不樂意，怎麽可能受得了別人這麽掐著自己的腰，占他的便宜。
他當時便坐起了身，只是擡頭過猛，腦子裏一下就全亂了，暈暈乎乎的犯惡心，眼前花白一片。
“別起來這麽快。”那人很有耐心的在一旁提醒道。
花白裏，陶免隱約看到了一抹藍色和一個肌肉微微突出的人形輪廓，等他徹底看清後才覺得眼前人有那麽一丁點兒眼熟。
確認過眼熟，那人看出陶免是把他忘了，笑道：“就不記得我了？是我幫你做的測試。”
陶免這才迅速從腦海裏搜刮出關於這人的記憶，好像是叫什麽高教練？
“那天你沒仔細給我說，今天看到你在這邊做的訓練才知道你骨盆前傾。”高教練就這麽單膝著地跪在冷硬的地板上跟陶免說話。
“啊……是這樣。”陶免還有點蒙，不太明白這會兒突然說這是打算幹嗎。
那高教練一看就是個老實孩子，頂著那板寸頭對陶免笑：“剛剛那是陪你來辦卡的朋友嗎，哎你怎麽不給我說，我對體形矯正挺在行的，可以幫你上一節課感受一下。”
陶免了然，這是賣課來了，笑著沖他直擺手：“沒有沒有，我對私教沒啥興趣的，是我朋友非拉著我來。”
“知道，不是想讓你買我的課。”高教練笑的坦蕩，“不過你朋友很厲害，我剛剛在一邊給人上課一直看著，就怕他把你弄傷了，但他真的挺專業的。”
聽人誇方祈跟聽人誇自己一樣，陶免嘴角一彎就甜了：“他專業啥啊。”
高教練不讚成的對他道：“如果不是你朋友一看就是坐辦公室的，我肯定以為他原來幹過這行，特別註意你的個人情況。骨盆前傾不像塑形，不能運動過量，沒人在旁邊看著，很容易適得其反把自己練傷。”
這些話方祈都給陶免說過，陶免自然點頭如搗蒜。
方祈冷靜下來，拿著水杯回來看到的，便是那天幫陶免測試的健身教練正單膝跪在陶免的瑜伽墊前跟他說話的情形，瞬間又有點不冷靜了。
這小孩真是得別在褲腰帶上，一刻都不能離了視線。
好在高教練一見方祈回來便乖乖起身準備退場了，他沖陶免搖了搖手裏的手機：“你們繼續，我一會兒還有節課。”
方祈微微一瞇眼，看著陶免同樣握在手上的手機立刻便明白了剛剛發生過什麽，將人從地上拉起來道：“加上微信了？”
陶免還捏著手機戳，在給那人備註，撞了一下他的肩膀，道：“酸啥，你有個李連生，還不許我有個高教練了？”
“我又沒加人微信。”到了這種時候，一向沈得住氣的方總瞬間就計較上了。
陶免挑眉：“喲，真酸上了？以前朱垚那會兒你不還挺淡定嗎。”
“所以我後來想了，我覺得以前我就是裝的太淡定了，不好。”方祈直直的盯著他，坦白的很快。
“噗——”陶免一巴掌拍到了他脖子上，“行了啊行了啊，我朋友圈什麽權限都沒設，一翻就明白，方總您虛什麽啊，至不至於這麽沒有安全感。”
盡管陶免這句話沒有別的意思，但方祈還是默默記在了心裏——相比陶免已經明確在朋友圈公開出自己的性向和對象，他方祈的朋友圈還是一如既往的空白，什麽也沒有。
方祈讓陶免把最開始做不到的幾個動作又做了幾組，讓他自己感受了一下訓練前後立竿見影的成效。
神奇的陶免把他壓在更衣室後面洗浴室隔間的墻上親了好半天。
要不是方祈最後一線理智告訴他這裏不是升旗的地兒，將人鉗制在身前緩了好一會兒，照陶免這麽胡鬧下去的架勢絕對得出事。
洗浴室裏熱水很足，到處都飄著水霧。
得虧這裏不像更衣室那樣沒隔間，不然陶免絕對接受不了。
不僅接受不了自己進來洗，還接受不了方祈先前在這裏洗過，可以說是非常霸道了。
別人都是一個蘿蔔一個坑，就他們這坑裏塞了兩個互相搓背的大白蘿蔔。
搓著搓著，陶免忽然就想起了方祈回家的問題：“對，你準備啥時候回去啊。”
“一直讓趙秘書盯著人事部招的駐店經理最近剛有苗頭，等人進來能把職務擔起來了，我就回去。”方祈如是說。
“駐店經理跟你這總經理有啥區別啊。”陶免問。
“我是上面董事會指派過來的，我有人事任免權，駐店經理只負責酒店的日常管理，只跟我有關系，跟董事層沒有關系。”
方祈總能三言兩語就把問題解釋明白，但陶免一向覺得這跟方祈的表達能力沒什麽關系，主要還是他的理解能力強。
“說白了只要這個位置上的人妥了，你基本就能當個甩手掌櫃了唄。”
方祈失笑：“沒那麽誇張。”
“嘖，我就知道，方慶他們肯定沒想到你背地裏還謀劃著這事兒。”陶免想到他說方祈沒上進心就來氣，一個沒註意便不自覺的喃喃出了聲，“誰樂不思蜀了。”
方祈一頓，回頭看他：“你聽到了？”
“啊？”陶免這才反應過來自己說漏了嘴，索性也就承認了，“啊、嗯，聽到了。”
方祈轉身和陶免對視了兩秒，似乎在組織語言，希望陶免能夠不要把方慶那天的話放在心上。
陶免卻像是心有靈犀一般，幫他把心裏話都說了出來：“不過本來也是，你就是再急又有什麽用，你現在確實就只是張剛讀完研究生回來的白紙，自己上手慢慢把這邊的方世拖上正軌也算是積累經驗。”
“嗯。”方祈長長的尾音裏帶著讚許的笑意，將陶免從花灑底下抓出來，動手往上揉洗發水。
見方祈幫他揉頭發，陶免不甘示弱，也往他腦袋上糊了把洗發水。
動作看著兇，落手卻很輕。
陶免揚著胳膊，十個指腹輕柔的按摩在方祈的頭皮上，語氣輕松道：“穩紮穩打，一步步來，沒毛病，大不了就我養你。”
“跟誰養誰沒關系。”在這一點上方祈屢的很清楚。
陶免手上頓了一下，緊接著便在方祈腦袋上用力抓了幾把，臉上的笑容藏也藏不住：“我算是發現了，大奎他們總說我閑不住，其實你跟我半斤八兩，關上辦公室不搞點研究你也不舒坦。”
方祈笑了，沒說話。
陶免兀自道：“不管怎樣還是得自己有點扣在手裏的本事才安心。大奎他們搞了個公眾號，想讓我接後期，說賺錢，但我總覺得現在再怎麽賺，賺的也只是小錢，有那個工夫重覆作業，不如再摸索摸索，放長線釣大魚。”
“是。”
“哎方總你還有什麽算盤，提前給我透露透露唄，讓我長長見識。”
方祈盯著跟前撲閃著大眼睛的人，勾唇道：“知道你臉上現在寫了幾個什麽字嗎。”
“啥。”陶免翹著嘴角等答案。
“我老公真棒。”
“操……”
“真的？”
“什麽真的假……”
“要操。”
“……你牛逼。”
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